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Nos 8 solutions minceur en 3 semaines chrono !

Publié par Lou-Bartholomée Rouer le

Solutions minceur

Un français sur trois a un problème de poids, chez MyBestea la perte de poids est notre préoccupation première car nous savons que cela peut engendrer des problèmes de santé ou avoir des conséquences psychologiques.

Voila donc nos solutions minceur sur une période de 3 semaines pour intégrer un nouveau fonctionnement et déclencher la perte de poids avec la Detox MyBestea avant chaque repas ou tout au long de la journée.

1. Être en mouvement permanent : monter les escaliers toujours, aller au travail à pied ou à velo; Marcher le plus possible.

2. Utiliser le bol japonnais comme unité de mesure pour calibrer vos repas.

3. Dîner léger, ce n'est pas grave on se rattrape avec un super petit-déjeuner le lendemain matin. 

4. Zéro dessert sucré à la fin des repas sauf l’ananas ou les fruits rouges

5. On utilise des épices à tous les repas qui ont un effet sur l’absorption des graisses par l'organisme : cannelle (coupe faim), cardamone (brûleur de graisses) piment- gingembre (meilleure assimilation) et le poivre (propriétés digestives)

7. Bien dormir. Le manque de sommeil ralentit le métabolisme et agit sur la prise de poids. Si on ne dort pas assez, on manque d’énergie, on est attiré par les aliments riches. 

8. On y croît car on va y arriver ! Et on ne se laisse pas emporter par l’émotion et les pensées négatives. Plus on est bien dans sa peau, plus on est positif.

C'est un cercle vertueux, lancez-vous et tenez 21 jours, vous ne reviendrez pas en arrière. 

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