Publié le par Lou-Bartholomée Rouer

Mesdames !

Aujourd’hui quid de la Détox ? En théorie c'est 2 fois par an, à l'entrée de l'automne et du printemps. Pourquoi ? Car c'est à ces deux inter-saisons qu'il est temps de recharger l'énergie du foie et des reins, deux organes « émonctoires », c'est-à-dire chargés d'éliminer les toxines accumulées par mon corps. Comment ? J'applique les 3 conseils simples ci-dessous pendant 21 jours, temps de renouvellement moyen de mes cellules.

 

Qu'est-ce que la détox ?

La détox sert à nettoyer mon organisme des déchets produits lors de la digestion et d'épisode de stress mais aussi ceux liés à la pollution environnementale et à l'ingestion de médicaments.Tout comme une voiture qui nécessite vidange et changement des filtres à air, mon corps a besoin que ses 5 filtres à lui soient de temps à autre remis en état : poumons, foie, reins, intestins et peau. Comme il n'est pas question de changer d'organe comme de carburateur, la détox permet de favoriser une bonne élimination des déchets pour relancer le métabolisme. Ainsi une détox améliore le confort digestif (acidité, ballonnements, transit), procure un éclat du teint, défatigue et redynamise. Elle fait dégonfler puisqu'elle élimine les toxines, grandes pourvoyeuses de rétention d'eau et donc de cellulite ! Elle est le préalable essentiel à tout souhait de perte de poids, garantissant que le métabolisme est optimal : les processus d'assimilation et d'élimination se feront au mieux.


 

alimentation plantes infusions

 Conseil n° 1 : je mange léger

    En pratique, j'allège l'alimentation. Exit donc viande rouge, produits laitiers, sucre et produits sucrés, aliments raffinés et industriels riches en additifs (colorants, conservateurs, exhausteurs de goût, agent de texture et autres molécules chimiques qui saturent notre métabolisme).

     

    infusion plantes dormir mybestea

     Conseil n° 2 : je veille à bien dormir

    Il est important de bien dormir, à la fois suffisamment en amplitude horaire et qualitativement afin de récupérer au mieux. C'est en effet surtout la nuit que de nombreuses opérations de nettoyage et réparation sont menées dans mon corps. Une dette de sommeil ou un sommeil entrecoupé d'insomnie n'est pas régénérant et peut mener à des problèmes de santé ultérieurs : surpoids, inattention, irritabilité, digestion difficile etc...

     

     

    sport detox plantes sauvage mybestea

    Conseil n°3 : je fais du sport

    Enfin, je pratique une activité sportive. C'est un plus indéniable! J'élimine les toxines grâce à la sueur et je bénéficie des endorphines, ces molécules du bonheur sécrétées au bout de 40 minutes d'exercice qui procurent bouffée de bien-être et légèreté d'esprit. L'idéal : 3 sessions de 45 minutes par semaine pendant 3 semaines. J'aurai tord de m'en priver!


    La tisane Détox 21

    La tisane Detox 21 formulée par MyBestea est mon alliée dans cette quête de régénération du corps et du mental. À la fois stimulante des reins, du foie et des intestins, elle participe à une meilleure digestion et atténue les sensations de faim limitant les fringales intempestives. Son goût sympathique la rend agréable à boire, offrant une synergie d'utilité et de bienfaits pour la santé.

     

    L'astuce concrète en + 

    Le fameux jus d'un demi citron pressé le matin dans un verre d'eau tiède. Il permet bel et bien de nettoyer le foie tout en apportant une dose de vitamine C tonifiante et anti-virale dès le matin. Pour celles qui souhaitent en profiter pour perdre du poids, ajouter au demi jus de citron pressé, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans le verre d'eau tiède afin de favoriser la combustion des graisses. Ces mini-cures peuvent être faites en routine 10 jours par mois. Attendre 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.


    Vous voilà maintenant armées pour mener avec succès le combat contre vos toxines ! En guise de victoire : un corps revitalisé, un teint clarifié et un sommeil amélioré ! Partagez-nous votre expérience détox et les bienfaits procurés…

    Caroline Gayet, phytothérapeute

     

    Mesdames !

    Aujourd’hui quid de la Détox ? En théorie c'est 2 fois par an, à l'entrée de l'automne et du printemps. Pourquoi ? Car c'est à ces deux inter-saisons qu'il est temps de recharger l'énergie du foie et des reins, deux organes « émonctoires », c'est-à-dire chargés d'éliminer les toxines accumulées par mon corps. Comment ? J'applique les 3 conseils simples ci-dessous pendant 21 jours, temps de renouvellement moyen de mes cellules.

     

    Qu'est-ce que la détox ?

    La détox sert à nettoyer mon organisme des déchets produits lors de la digestion et d'épisode de stress mais aussi ceux liés à la pollution environnementale et à l'ingestion de médicaments.Tout comme une voiture qui nécessite vidange et changement des filtres à air, mon corps a besoin que ses 5 filtres à lui soient de temps à autre remis en état : poumons, foie, reins, intestins et peau. Comme il n'est pas question de changer d'organe comme de carburateur, la détox permet de favoriser une bonne élimination des déchets pour relancer le métabolisme. Ainsi une détox améliore le confort digestif (acidité, ballonnements, transit), procure un éclat du teint, défatigue et redynamise. Elle fait dégonfler puisqu'elle élimine les toxines, grandes pourvoyeuses de rétention d'eau et donc de cellulite ! Elle est le préalable essentiel à tout souhait de perte de poids, garantissant que le métabolisme est optimal : les processus d'assimilation et d'élimination se feront au mieux.


     

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     Conseil n° 1 : je mange léger

      En pratique, j'allège l'alimentation. Exit donc viande rouge, produits laitiers, sucre et produits sucrés, aliments raffinés et industriels riches en additifs (colorants, conservateurs, exhausteurs de goût, agent de texture et autres molécules chimiques qui saturent notre métabolisme).

       

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       Conseil n° 2 : je veille à bien dormir

      Il est important de bien dormir, à la fois suffisamment en amplitude horaire et qualitativement afin de récupérer au mieux. C'est en effet surtout la nuit que de nombreuses opérations de nettoyage et réparation sont menées dans mon corps. Une dette de sommeil ou un sommeil entrecoupé d'insomnie n'est pas régénérant et peut mener à des problèmes de santé ultérieurs : surpoids, inattention, irritabilité, digestion difficile etc...

       

       

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      Conseil n°3 : je fais du sport

      Enfin, je pratique une activité sportive. C'est un plus indéniable! J'élimine les toxines grâce à la sueur et je bénéficie des endorphines, ces molécules du bonheur sécrétées au bout de 40 minutes d'exercice qui procurent bouffée de bien-être et légèreté d'esprit. L'idéal : 3 sessions de 45 minutes par semaine pendant 3 semaines. J'aurai tord de m'en priver!


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      La tisane Detox 21 formulée par MyBestea est mon alliée dans cette quête de régénération du corps et du mental. À la fois stimulante des reins, du foie et des intestins, elle participe à une meilleure digestion et atténue les sensations de faim limitant les fringales intempestives. Son goût sympathique la rend agréable à boire, offrant une synergie d'utilité et de bienfaits pour la santé.

       

      L'astuce concrète en + 

      Le fameux jus d'un demi citron pressé le matin dans un verre d'eau tiède. Il permet bel et bien de nettoyer le foie tout en apportant une dose de vitamine C tonifiante et anti-virale dès le matin. Pour celles qui souhaitent en profiter pour perdre du poids, ajouter au demi jus de citron pressé, une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans le verre d'eau tiède afin de favoriser la combustion des graisses. Ces mini-cures peuvent être faites en routine 10 jours par mois. Attendre 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.


      Vous voilà maintenant armées pour mener avec succès le combat contre vos toxines ! En guise de victoire : un corps revitalisé, un teint clarifié et un sommeil amélioré ! Partagez-nous votre expérience détox et les bienfaits procurés…

      Caroline Gayet, phytothérapeute

       

      1 commentaire

      • Publié le par Nanoue

        Article qui tombe à pic, je viens de débuter ma cure detox21 il y a quelques jours ! Top !

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